Samir Louahala, ancien athlète algérien spécialiste du 400m et relais 4x400m (PB 45’’77 – 3’02’’78)                                                                                                     Fils de Mohamed Louahala premier champion d’Algérie du 400m,                                                                                                                                                                  et Aïcha Kerdjou championne d’Afrique du saut en longueur,                                                                                                                                                                           Frère ainé de l’actuel recordman d’Algérie du 400m Malik Louahala (45’’13)                                                                                                                                            Frère ainé de Souheir Louahala championne d’Algérie du 200m. 

Le microcosme familial dans lequel j’ai évolué a fait du sport une manière de vivre et une hygiène de vie,

Architecte de profession je me suis, à un moment de ma vie, éloigné de la pratique sportive, cet éloignement ne m’a pas été bénéfique, j’ai dû le comprendre et revenir à mes premiers amours en réintégrant complètement le sport dans ma vie, il est difficile de tourner le dos à sa nature profonde. celle-ci vous rattrapera toujours. 

La remise en forme a été un passage évident et salvateur, réapprendre les fondamentaux, et re développer des qualités physiques essentielles se sont fait naturellement sur la base de mon expérience. 

C’est en ça que constitue ce travail que je présente en ligne, et qui je pense, peut être bénéfique à toute personne qui souhaite reprendre le sport, se remettre d’une blessure, ou développer ses paramètres par paliers afin de progresser dans sa spécialité,

Ayant perdu mon papa en ce début d’année 2025, pouvoir transmettre tout ce que j’ai appris constitue pour moi une mission, et le lègue d’un véritable héritage sportif.   

Je mets à disposition mes plans d’entraînements, ainsi que toutes les étapes, trucs, astuces, raccourcis que j’ai pu apprendre en tant qu’ancien athlète de haut niveau, j’ai également eu l’envie et le besoin de faire participer Malik et Souheir à cette aventure que je souhaite enrichissante pour tous.